Denne boken er den aller første i serien med NTN kompendier skrevet av Master Per Andresen.
Boken inneholder nøyaktige beskrivelser av alle teknikker frem til gult belte både i form av tekst og bilder.
I tillegg inneholder den kort Taekwon-Do`s historie til grunnleggende forståelse av taekwon-dos grunnprinsipper.

Nytt innhold i revidert utgave pr. 01.11.2007:
Grunnprinnsippene,etikette, misbruk av Taekwon-Do,
Nødvergeparagrafen, gradering, nye treningsråd,
nærmere om drakten og beltet, og en grafisk fremstilling av
hvordan du bretter sammen drakten din